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  D’une manière générale, la fragilité unguéale est fréquente puisqu’elle concernerait environ 20 % de la population, en particulier les femmes.

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  S’il reste ainsi plus que jamais recommandé pour d’évidentes raisons d’hygiène, de se laver les mains à l’eau et au savon, utilisez des gants adaptés lorsque vous lavez la vaisselle, faites du ménage, épluchez des légumes, etc.

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  À noter enfin, sur le plan systémique, que des ongles qui se cassent à répétition peuvent être parfois le signe de maladies de la thyroïde, comme l’hypothyroïdie. Le cas échéant, n’hésitez pas à en glisser un mot à votre médecin. Certaines dermatoses comme le psoriasis ou une mycose affectent aussi la structure de l’ongle.

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• La multiplication de microtraumatismes (bricolage…) ;
• Le lavage des mains ;
• Une surexposition à différents agents : savon, détergents mais aussi gels hydro-alcooliques, sans oublier les vernis et surtout les dissolvants.

Comment agir ?

S’il reste ainsi plus que jamais recommandé pour d’évidentes raisons d’hygiène, de se laver les mains à l’eau et au savon, utilisez des gants adaptés lorsque vous lavez la vaisselle, faites du ménage, épluchez des légumes, etc. Pour le reste :

• limitez autant que possible le recours aux manucures, aux vernis et dissolvants ;
• à des fins d’hydratation, vous pouvez utiliser une lotion nettoyante pour les mains – vous les sécherez aussitôt à l’aide d’une serviette éponge – qui ne nécessite pas d’eau ;
• il existe également des soins pour les ongles contenant de la lanoline. A employer plusieurs fois par jour, selon les conseils du pharmacien ;
• des ongles coupés courts limitent le risque de cassure ;
• limez-vous les ongles dans le sens de leur croissance.

Des pathologies sous-jacentes ?

À noter enfin, sur le plan systémique, que des ongles qui se cassent à répétition peuvent être parfois le signe de maladies de la thyroïde, comme l’hypothyroïdie. Le cas échéant, n’hésitez pas à en glisser un mot à votre médecin. Certaines dermatoses comme le psoriasis ou une mycose affectent aussi la structure de l’ongle.

Du côté des vitamines ?

Des carences en vitamines ou en minéraux pourraient fragiliser les ongles et les rendre plus cassants. Il serait ainsi question du magnésium, du zinc, du calcium, de fer ou des vitamines du groupe B. Faut-il supplémenter ? La question est discutée.