Pour décortiquer l’ampleur et les causes de ce phénomène, l’animateur Alexandre Duval s’est entretenu avec Carolanne Campeau, conseillère en prévention des risques liés à l’usage des écrans pour l’entreprise CAPSANA.

Cette dernière conseille aux internautes qui désirent se « sevrer » de leurs habitudes multiécrans de simplement ranger leur téléphone hors de leur champ de vision.

Si on veut être concentré sur une tâche, que la tâche se fasse sur l’ordinateur ou sur la télévision, on va prendre le cellulaire et on va le mettre [ailleurs]. On peut avoir une boîte de rangement à la maison qui est un petit peu plus éloignée. On met de la friction, on se complique la vie pour y avoir accès, suggère Mme Campeau.

Ça va faire en sorte qu’on va moins chercher à aller le chercher et on va réfléchir plus avant de l’ouvrir.

Écoutez l’entrevue complète avec Carolanne Campeau dans le segment suivant.