Mal dormir peut-il réellement nous coûter des années de vie ?

DÉCRYPTAGE - Réveils nocturnes, nuits écourtées par les enfants ou le stress, soirées trop tardives… Quelques mois ou quelques années de mauvaises nuits peuvent-ils nous faire vieillir plus vite ? Tout dépend des causes de ce sommeil haché.

Effet de mode ou vrai besoin ? La vérité sur les produits « enrichis en protéines » qui envahissent les rayons

DÉCRYPTAGE - Longtemps réservés aux adeptes de la musculation, les protéines sont désormais omniprésentes dans les supermarchés et les discours d’influenceurs. Mais ces produits sont-ils vraiment utiles, et sans risque ?