Le gouvernement de la Colombie-Britannique a annoncé, lundi, la suppression du changement d’heure bisannuel dans la province. Le changement d’heure du 8 mars 2026 sera donc le dernier. La province restera ensuite à l’heure avancée du Pacifique, autrement dit l’heure d’été. Joseph De Koninck, professeur émérite en psychologie à l’Université d’Ottawa, réagit à cette nouvelle.

Avec l’heure avancée, on ne sauve pas de la clarté, on n’a pas plus de clarté, c’est un mensonge. La clarté est juste déplacée vers le soir. Toute la science est claire, garder l’heure avancée en permanence n’est pas bon pour la santé. C’est le matin que notre horloge biologique se synchronise, donc c’est plus important d’avoir de la clarté le matin. Avoir plus de clarté le soir cause du "social jet lag" en anglais, c’est-à-dire qu’on a plus d’activités le soir, ça retarde l’heure à laquelle on va se coucher et ça réduit la quantité de sommeil, explique Joseph De Koninck.