Le stand up paddle (SUP), souvent perçu comme une activité relaxante et bénéfique, pourrait en réalité cacher des risques pour la santé, même chez les personnes en bonne forme physique.Une étude récente menée par des médecins et chercheurs israéliens met en lumière des dangers potentiels, contrastant avec l’image idyllique que l’on se fait de ce sport.

Un Sport Populaire, Des Risques Méconnus

Le SUP, mélange de canoë et de surf, consiste à se tenir debout sur une planche et à se propulser à l’aide d’une pagaie. Il est de plus en plus populaire pour ses bienfaits supposés sur la forme physique, la force et l’équilibre. Cependant, une équipe de chercheurs du Hillel Yaffe Medical Center et du Technion-Israel Institute of Technology a publié des findings dans l’Israel Medical Association Journal qui remettent en question ces avantages.

L’étude révèle que le SUP pourrait être associé à des changements soudains de la pression artérielle et à une augmentation du stress de cisaillement,ce qui pourrait favoriser la formation de caillots sanguins (athérothrombose). Ces caillots peuvent entraîner des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux, même chez des individus en bonne santé.

Le saviez-Vous ? Le stress de cisaillement est la force exercée par le flux sanguin sur les parois des vaisseaux sanguins. Une augmentation soudaine de cette force peut endommager les parois et favoriser la formation de caillots.

L’Étude De Cas : Six patients, Des Signaux D’Alerte

Les chercheurs ont étudié six personnes (cinq hommes et une femme) âgées de 41 à 69 ans, toutes en bonne forme physique, qui ont subi un arrêt cardiaque soudain ou une crise cardiaque pendant qu’elles pratiquaient le SUP. Bien que all patients were discharged alive, ces incidents soulignent la nécessité d’une plus grande sensibilisation aux risques potentiels.

• Un homme de 41 ans, or else healthy, a été retrouvé inconscient sur sa planche, la tête dans l’eau. La réanimation cardio-pulmonaire (RCP) immédiate a permis de rétablir sa circulation sanguine après une demi-heure.
• un autre homme de 47 ans, également en bonne santé, s’est effondré sur la plage quelques minutes après avoir fait du SUP.
• Un homme de 69 ans a ressenti une douleur thoracique pendant qu’il pagayait avec son fils et s’est effondré à leur retour sur la plage. He was pulled from the water by his son, ont écrit les chercheurs.
• Une femme de 46 ans a ressenti une douleur thoracique en pagayant à quelques centaines de mètres du rivage et a réussi à revenir à terre.
• Un homme de 67 ans a ressenti une douleur thoracique et un essoufflement après avoir fait une course de 1 000 mètres avec un ami en pagayant intensément et en surfant.
• Un homme de 57 ans a eu une crise cardiaque après avoir ressenti une douleur thoracique et un essoufflement en pagayant à quelques centaines de mètres du rivage.

Un homme fait du stand up paddle sur le Kinneret, dans la ville de Tibériade, au nord d’Israël, le 23 mai 2024.Crédit: michael Giladi/Flash90.

facteurs Aggravants : Chaleur, Humidité Et Conditions Préexistantes

Les chercheurs ont noté que most incidents occur during summer months, which are characterized by elevated temperatures and usually high humidity. Ces conditions peuvent augmenter la fréquence cardiaque et intensifier l’effort cardiovasculaire. De plus, two of our patients had a previous heart condition but were asymptomatic and were able to perform vigorous exercise.

Conseil Pratique : avant de pratiquer le SUP, surtout en été, consultez votre médecin, hydratez-vous correctement et évitez les efforts intenses.

Appel À La Vigilance Et À La Recherche

L’étude souligne le manque de données scientifiques substantielles sur les bienfaits du SUP et appelle à une heightened public awareness to better understand the physical demand required to practice SUP. Les chercheurs insistent sur la nécessité de recueillir davantage de données sur les aspects cliniques cardiovasculaires de cette activité nautique et les risques qu’elle comporte. There is a need for more data regarding the cardiovascular clinical aspects of this water activity and the risks it entails, ont-ils ajouté.

bien que le SUP puisse sembler être une activité inoffensive et bénéfique, il est crucial d’être conscient des risques potentiels, en particulier pour les personnes ayant des problèmes cardiaques préexistants ou celles qui pratiquent ce sport dans des conditions de chaleur et d’humidité élevées.

FAQ sur Le Stand Up Paddle Et La Santé Cardiaque

Le stand up paddle est-il dangereux pour le cœur ? Il peut l’être, surtout pour les personnes ayant des problèmes cardiaques préexistants ou celles qui pratiquent ce sport dans des conditions de chaleur et d’humidité élevées. quels sont les risques cardiovasculaires liés au SUP ? Changements soudains de la pression artérielle, augmentation du stress de cisaillement, formation de caillots sanguins, crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux. Que puis-je faire pour réduire les risques ? Consultez votre médecin avant de commencer, hydratez-vous correctement, évitez les efforts intenses et soyez conscient des conditions météorologiques. Cette étude est-elle suffisante pour tirer des conclusions définitives ? Non, les chercheurs soulignent la nécessité de recueillir davantage de données sur les aspects cliniques cardiovasculaires du SUP.