Le chiffre est impressionnant. Selon une étude menée par la fondation Analgesia publiée en octobre 2025, 23 millions de Français souffriraient de douleurs chroniques, ce qui représente… 42 % de la population !

Un sujet d’actualité dont s’est emparée Marine Lorphelin dans son émission médicale « Prenez soin de vous » diffusée ce soir sur France 5. Son but ? Montrer à trois personnes souffrant quotidiennement que la douleur n’est pas une fatalité et que l’on peut l’atténuer voire la vaincre grâce à de nombreuses techniques. Devenue médecin généraliste, celle qui a été Miss France 2013 propose à chacune d’entre elles un programme sur mesure avec l’intervention de spécialistes et d’experts. Caroline, 48 ans, atteinte d’une lombalgie depuis un an, née après un lumbago, ressent comme des coups de poignard qui se propagent dans le bassin et les jambes, l’empêchant de vivre normalement. Son seul réconfort ? Les tablettes de chocolat qu’elle engloutit de manière compulsive. Mathias, 45 ans, est atteint de fibromyalgie (comme 1 million de Français). Il a mal dans les muscles et les articulations en permanence depuis vingt ans. Il doit aussi composer avec des troubles intestinaux, de la fatigue et des maux de tête. Véronique, 61 ans, a fait une chute dans sa cuisine et s’est brisé l’humérus, ce qui a nécessité une opération de l’épaule. À la suite de l’intervention, de violentes douleurs sont apparues à cause d’une algodystrophie, un dérèglement du système nerveux qui multiplie par dix la douleur. Elle souffre ainsi terriblement et a énormément perdu en autonomie. Des maladies qui affectent leur quotidien, leur rapport aux autres et leur moral et les obligent à prendre plusieurs antidouleurs quotidiennement. À l’instar de nombreux Français, ils désespèrent de trouver une solution naturelle pour les soulager.

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Duper son cerveau

Marine Lorphelin et ses experts vont donc les aider à soulager leur corps mais aussi apaiser leur esprit. Car - tous les trois vont le découvrir au fil de cette expérience - le psychique joue un rôle fondamental dans la gestion de la douleur. Mathias essaye la stimulation magnétique transcrânienne, qui permet de calmer l’excitation des neurones à cause de l’anxiété et s’adonne à des bains glacés après lesquels il ne ressent plus aucun symptôme ! Sujet à de grosses angoisses depuis des événements traumatisants durant son adolescence, il débute aussi une psychothérapie. Véronique, elle, tente de duper son cerveau en faisant travailler son bras valide devant une glace, créant ainsi l’illusion que son bras malade réussit à bouger normalement. Elle s’adonne à la neurostimulation électrique transcutanée et découvre l’hypnose. Quant à Caroline, elle applique à la lettre tous les conseils donnés par une ergothérapeute afin de réussir à accomplir les gestes du quotidien tout en limitant les douleurs comme faire une fente avant pour passer l’aspirateur sous la table, mieux organiser son espace de travail ou se remuscler pour soulager son dos. Victime d’un drame durant sa jeunesse, elle se lance aussi dans un travail psychologique et découvre que ses douleurs actuelles sont certainement liées à cet épisode traumatique. Après six mois de suivi, les changements s’avèrent impressionnants pour chacun. Une émission concrète et positive qui offre des solutions simples et donne de l’espoir.