Paris – 14 mai 2024 –

Ce plan d’entraînement de 7 jours pour débutants est conçu pour vous initier progressivement au poids du corps. Vous apprendrez les bases des exercices, où vous pourrez exercer votre corps sans aucun matériel spécifique.Nous vous expliquons les exercices, quand les faire, et pourquoi ils sont bénéfiques, le tout pour vous aider à réussir. Préparez-vous à transformer votre corps et votre bien-être, en plongeant plus profondément dans les détails de cet entraînement complet !