À l’heure où l’on s’inquiète de voir tant de jeunes collés à leurs écrans, quel plaisir de les voir transpirer sur un terrain, une piste ou un tatami ! Ces enfants qu’on dit sédentaires, amorphes ou peu motivés retrouvent le goût de l’effort, du dépassement et de la compétition. Mais lorsque la pratique devient très intense, mieux vaut rester attentif. Car si le sport prévient l’obésité, améliore la concentration, le sommeil, l’estime de soi, etc., il peut aussi, à haute dose, déséquilibrer un organisme encore en pleine maturation.

« Le premier signal d’alerte, c’est une cassure de la courbe de croissance, que ce soit au niveau du poids ou de la taille », alerte le Pr Martine Duclos, chef du service de médecine du sport au CHU de Clermont-Ferrand. « Le sommeil, indispensable à la récupération et à la croissance, est souvent sacrifié au profit des entraînements, des compétitions, des déplacements et.. des devoirs. Ce manque de temps empiète aussi sur les repas, souvent pris sur…