Depuis plusieurs jours, le mercure grimpe sans répit en Hexagone, avec des points au-delà des 40°C par endroits. Et ce n’est qu’un début : une nouvelle vague de chaleur est attendue cette semaine. Alors pour tenter de se rafraîchir, bon nombre d’entre nous multiplient les astuces, de la douche froide au ventilateur à fond. Mais certains réflexes peuvent faire plus de mal que de bien. Petit rappel des erreurs à éviter.

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Boire trop froid

En pleine canicule, difficile de résister à l’appel d’un thé glacé ou d’une eau très fraîche. Pourtant, ces boissons ne sont pas toujours bénéfiques pour le corps, comme nous l'explique Thomas Kassab, docteur en pharmacie : «L'organisme essaye toujours de se normaliser. Ainsi, quand on déguste une boisson glacée, il dépense beaucoup d'énergie pour se réchauffer. Cela entraîne une augmentation de la température et une perte d'eau, qui mène à la déshydratation.» Sans oublier qu'une boisson trop fraîche peut aussi nuire à notre système digestif : «Boire de l'eau…