Même si les conditions météo ne seront « probablement pas remplies » pour déclencher une alerte de chaleur extrême (et déployer toutes les mesures allant avec), la Santé publique recommande à la population de prendre les mesures préventives, étant donné que plusieurs seront dehors pour fêter ou déménager.

Même si on s’attend à 4 ou 5 jours de chaleur intense, avec les prévisions actuelles, on n’atteint pas tout à fait les critères de 33 °C le jour et plus de 20 °C la nuit pendant trois jours, indique David Kaiser, directeur médical adjoint à la Direction régionale de santé publique de Montréal.

En effet les températures (hors facteur humidex) devraient plutôt se situer entre 31 °C et 32 °C dans les régions touchées : Abitibi-Témiscamingue, Outaouais, Grand Montréal, Estrie et Mauricie-Centre-du-Québec.

À Montréal, les températures seront tout juste en dessous des seuils pour pouvoir mettre en place la phase d’intervention du plan d’urgence lié à la chaleur. Ce plan prévoit notamment un porte-à-porte chez les personnes les plus vulnérables.

À moins d’un changement, le mercure n'atteindra donc pas les 33 °C, mais la Santé publique montréalaise voulait quand même sensibiliser la population, car à ce stade-ci de la saison, le corps n’est pas encore habitué aux fortes chaleurs et parce que les fortes températures attendues vont coïncider avec la Fête du Canada (qui rime souvent avec alcool et déshydratation), ainsi qu'avec les déménagements du 1^er juillet.

Idéalement, ceux qui le peuvent devraient privilégier un déménagement tôt le matin, ou en fin d’après-midi, et d’y aller tranquillement, en prenant des pauses et de s’hydrater.

David Kaiser, directeur médical adjoint à la Direction régionale de santé publique de Montréal. (Photo d'archives)

Photo : Radio-Canada

Sa collègue à la Santé publique de la région Lanaudière, Mariane Pâquet, abonde dans le même sens.

Elle recommande de surveiller les symptômes, tels que les maux de tête, les nausées, les vomissements, la fatigue extrême, les enflures aux mains et aux jambes. Ça peut aller jusqu’à la confusion, l’irritabilité, la perte de conscience et même le décès, a-t-elle évoqué en entrevue à l’émission Tout un matin, sur ICI PREMIÈRE.

Lors des deux épisodes de chaleur qui ont touché plusieurs régions du Québec en 2025, un excès de 618 décès a été enregistré, indiquent les données (nouvelle fenêtre) de l’Institut national de la santé publique publiées récemment. La Santé publique montréalaise, elle, a une autre méthode de calcul et n’arrive pas aux mêmes conclusions quant aux effets délétères des canicules sur le système de santé.

Le Dr Kaiser recommande néanmoins à chacun d’avoir en tête son propre plan d’action face à la chaleur, qui consiste notamment à éviter les activités facultatives, comme s’entraîner à un demi-marathon ces jours-ci, mais aussi à identifier les personnes à risque dans son entourage et à prendre de leurs nouvelles et à les inviter à profiter de la climatisation ou de la piscine.

C’est peut-être moins connu, mais certains médicaments […] par exemple pour certains problèmes de santé mentale, aussi certains médicaments pour des maladies du cœur ou l’hypertension, vont modifier la façon qu’on ressent la chaleur ou que notre corps réagit, ajoute le Dr Kaiser.

Selon Statistique Canada, la proportion des ménages québécois ayant l’air climatisé est passée de 54 % en 2013 à 69 % en 2025. Des incitatifs financiers ont été dévoilés pour aider les moins bien nantis à se climatiser.

La catégorie la plus vulnérable est, sans conteste, celle des personnes en situation d’itinérance, qui disposent de peu d’options pour se protéger des effets de la chaleur. On essaie de pallier une situation invivable et inacceptable en allant dans les campements pour repérer les personnes les plus à risque et les référer à des organismes d’aide [...] Mais ce serait important d’amener l’eau potable, l’électricité et les sanitaires dans les campements, mentionne le Dr Kaiser.

Avec les informations de La Presse canadienne