Connue pour le rôle de Caroline Drancourt dans la célèbre série des années 2000, Sous le soleil, Adeline Blondieau  s’est confiée dans une vidéo pour Check Le Media. Elle évoque ses deux burn-out et son changement de vie. «Je m’en suis sortie extrêmement bien par rapport aux prévisions médicales, qui me condamnaient plutôt à bégayer toute ma vie, à ne plus jamais remarcher correctement, à être vraiment dans un état plutôt proche du légume. [...] J’ai compris lors de ce premier burn-out que j’étais complice parce que je suis responsable de ma vie», a-t-elle expliqué.

Pourtant, elle a bien failli replonger alors qu’un second épisode de burn-out a pointé le bout de son nez quelque temps avant la pandémie de Covid-19. «Je me suis dit : “ou tu te calmes, et tu prends les choses en considération quitte à faire un vrai profond changement de vie ou tu vas au tapis”. Et quand on a deux enfants ce n’est pas forcément une bonne option».

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Elle a ainsi décidé d’engager un vrai bouleversement de son quotidien, en commençant par déménager. «J’ai changé de cadre de vie, j’ai changé beaucoup de paramètres», a-t-elle confié. Le confinement l’a aussi obligé à revoir ses plans professionnels. «Je suis confinée en Camargue alors que je ne m’y attendais pas. Je réinvente quelque chose qui me ressemble plus à travers des contenus sur les réseaux sociaux et ça marche, il y a un écho. Ça m’a permis de me dire que j’étais sur le bon chemin», révèle-t-elle.

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Épaulée par son mari, elle assure qu’il lui a été d’une grande aide pour prévoir le coup d’après et l’aider à se relever. «Je n’arrivais pas à voir en moi autre chose que la comédienne. Quand j’étais plus jeune je me projetais : psy, journaliste, écrivain. Ces rêves d’accompagnement, de thérapeute, je les avais toujours gardés un peu enfoui. Et lui m’a dit : “ce que tu fais déjà pour des gens que tu accompagnes à travers le coaching de prise de parole, de gestion du stress, tu peux peut-être en faire quelque chose”. Et on a commencé à faire tous les salons du bien-être, des stages...» Elle s’épanouit aujourd’hui dans la sophrologie et en tant que conférencière. «Transmettre des outils que j’ai appris, qu’on m’a donné, auxquels je suis formée et de les voir être utiles pour autrui, ça me met vraiment en joie. C’est ultra gratifiant», raconte-t-elle.