Noël, dans l’imaginaire, rime souvent avec des longs repas en famille et la joie de se retrouver. En réalité, cette période est difficile à traverser pour de nombreuses personnes. Adèle (*), 46 ans, a pourtant toujours adoré cette Noël. « Je mettais le paquet sur la décoration plusieurs semaines avant, je me mettais dans l’ambiance en regardant des films de Noël, j’avais même une application pour compter le nombre de nuits avant Noël. Je recevais la famille, je cuisinais, je faisais tout pour faire plaisir aux autres », se remémore-t-elle.

Une « hypocrisie insupportable »

Pourtant, à la quarantaine, rattrapée par une famille avec laquelle les relations sont tendues et après avoir encaissé plusieurs réunions familiales qui ont explosé, elle a décidé d’arrêter de se donner corps et âme dans ces fêtes. Elle entretient avec sa mère, et notamment sa sœur jumelle, une relation conflictuelle qui l’empêche de profiter des moments en famille, notamment pendant les fêtes, même si elles se voient peu.

Adèle a déménagé en Alsace, à 500 kilomètres de ses proches. « Pour le peu que l’on se voit, ma sœur est toujours dans le conflit, l’agressivité. Il y a beaucoup de mesquineries et de mots difficiles qui sont prononcés. Ça fait plus de 40 ans que je fais des efforts, je n’ai plus envie de consacrer de l’énergie à ces relations », déplore-t-elle.

Réaliste, Adèle ne supporte plus ces relations de façade que sa famille entretient pendant les fêtes, alors que leurs rapports le reste de l’année restent extrêmement houleux. « Je me suis aperçue que l’esprit de Noël retombait comme un soufflé dès le 25 décembre passé. Tout le monde est gentil et bienveillant et le lendemain, on retombe dans nos travers, cette hypocrisie est insupportable », décrit-elle.

« Je mettrai mon masque »

Elle avait même, pour la première fois, envisagé de passer les fêtes de fin d’année en voyage, avec son mari et son fils. « Même si la fuite, c’est une solution de facilité, pour ne pas avoir à passer Noël avec ma famille, leur dire non », reconnaît-elle. Mais pour des questions financières, ce voyage est impossible à réaliser.

C’est aussi la première fois cette année qu’elle ignore totalement Noël, alors qu’il y a quelques années, sa famille la surnommait « tata Noël ». « Cette année, je fais un rejet total de Noël, je n’ai pas décoré ma maison, pas regardé un seul film de Noël, je ne reçois personne chez moi. Je vais me forcer à passer le réveillon avec ma famille, car mon fils, qui est adolescent, veut passer du temps avec sa famille. C’est seulement par culpabilité pour lui que je le fais. Je mettrai mon masque le soir du réveillon », avoue Adèle.

Une thérapie pour affronter les fêtes

Elle a, en 2025, choisi de dire « stop ». « J’en ai eu marre d’encaisser les humiliations, les coups bas. Pour ma santé mentale, j’ai décidé d’arrêter de courir après une famille qui ne veut visiblement pas de moi, c’est triste mais c’est ainsi », regrette l’Alsacienne. Depuis cet été, elle est en thérapie pour se préparer à ces fêtes de fin d’année, car cette période l’angoissait beaucoup.

Elle ne ferme pas totalement la porte à cette famille qu’elle continue de voir épisodiquement, tout en posant ses limites. Même si elle se sent parfois coupable de se plaindre de ses proches. « J’ai conscience que certains n’ont même plus de famille et que c’est pathétique de me plaindre, mais on ne peut pas toujours s’entendre avec sa famille, on ne choisit pas. Malheureusement, la période de Noël fait ressortir au grand jour les difficultés familiales », développe la quadragénaire. Elle espère que le temps apaisera les tensions, même si elle n’est pas certaine de retrouver la magie de Noël un jour.

(*) Prénom modifié.