PARIS – Vendredi 26 Janvier 2024 – Une récente étude met en lumière l’impact du stress aigu sur la capacité du cerveau à réguler les émotions. Menée en Australie, la recherche révèle que le stress peut altérer les fonctions exécutives, fragilisant ainsi les personnes souffrant de troubles mentaux comme la dépression. L’étude souligne l’importance d’adapter les traitements thérapeutiques en tenant compte de l’influence du stress. Pour en savoir plus sur les stratégies de gestion du stress,lisez la suite !

Une étude australienne révèle que le stress aigu peut perturber la capacité du cerveau à gérer les émotions, en particulier chez les personnes souffrant de troubles mentaux tels que la dépression, l’anxiété et le trouble de la personnalité limite.

Comment le Stress Affecte le Cerveau

Le stress peut temporairement altérer les fonctions exécutives, qui sont des processus mentaux essentiels comme la mémoire de travail, le contrôle des impulsions et la flexibilité. Ces fonctions sont cruciales pour réguler les émotions et prendre des décisions sous pression.

Le saviez-vous ? Les fonctions exécutives sont comme le chef d’orchestre de notre cerveau, coordonnant nos pensées et nos actions pour atteindre nos objectifs.

Selon l’étude de l’Edith Cowan University (ECU), ces fonctions exécutives sont vitales pour contrôler les réactions émotionnelles, surtout dans les situations difficiles.

Vulnérabilité Accrue Chez les Personnes Atteintes de Troubles

Les personnes atteintes de troubles liés à la détresse peuvent être particulièrement vulnérables aux perturbations liées au stress, même sans diagnostic formel.

Résultats Clés de l’Étude

• Le stress affecte significativement la mémoire de travail chez les personnes souffrant de dépression.
• il affaiblit le contrôle des impulsions chez les personnes atteintes de trouble de la personnalité limite.

Implications pour les Traitements Thérapeutiques

Les résultats de l’étude pourraient expliquer pourquoi certaines personnes réagissent mal aux traitements courants comme la thérapie cognitivo-comportementale (TCC),qui repose sur ces mêmes fonctions cognitives.

Si le stress aigu interfère avec les processus mentaux qui soutiennent la régulation émotionnelle, il pourrait nuire à la capacité d’une personne à bénéficier de ces traitements, en particulier pendant les périodes de détresse accrue.
Joanne Dickson, co-auteure de l’étude et professeure à l’ECU

Conseil pratique : avant de commencer une thérapie émotionnellement intense, concentrez-vous sur le renforcement de vos compétences cognitives de base, comme la mémoire et l’attention.

Appel à des Traitements Adaptables

Les chercheurs appellent à des traitements plus adaptables qui tiennent compte de l’impact du stress sur le cerveau. Ils suggèrent de renforcer les compétences cognitives avant d’aborder les séances de thérapie émotionnellement intenses.

FAQ sur le Stress et le Contrôle des Émotions

Question pour les Lecteurs

Comment gérez-vous le stress dans votre vie quotidienne ? Partagez vos stratégies dans les commentaires ci-dessous !

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