À 55, 60, 65 ans, à l’heure où beaucoup aspirent à lever le pied, certains choisissent d’intensifier au contraire leurs efforts, de reprendre le contrôle, d’optimiser leur santé comme un véritable projet de vie.

Sport plusieurs fois par semaine, alimentation strictement encadrée, jeûne intermittent, suivi biologique, objets connectés, routines de sommeil millimétrées. Ces pratiques, parfois très exigeantes, peuvent peu à peu structurer le quotidien, mobiliser du temps, de l’énergie et un budget important.

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Quelle démarche avez-vous engagée pour optimiser votre santé ? Quel sport pratiquez-vous, et comment cherchez-vous à progresser ? Si vous dormiez mal, qu’avez-vous mis en place pour améliorer votre sommeil ou votre énergie ? Côté alimentation, comment avez-vous trouvé un équilibre qui vous convient enfin ? Qu’est-ce que cette démarche vous apporte concrètement, et combien vous coûte-t-elle ?

Pour participer à notre appel à témoignages, communiquez-nous vos coordonnées dans le formulaire ci-dessous et décrivez-nous en quelques mots votre situation. Notre journaliste Jeanne Sénéchal prendra contact avec plusieurs d’entre vous, pour en savoir plus sur votre expérience. Ces témoignages pourront étayer de futurs articles sur notre site.

Cet appel à témoignages est ouvert jusqu’au samedi 28 mars. Les informations envoyées par ce formulaire sont confidentielles. Nous ne publierons rien sans avoir pris contact avec vous préalablement.