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Une nouvelle étude établit un lien entre un comportement sédentaire prolongé, le déclin cognitif et le rétrécissement du cerveau chez les adultes vieillissants. Cette association persiste même chez ceux qui font de l’exercice, et elle est plus forte chez les personnes porteuses du gène APOE-e4. Réduire le temps passé assis pourrait être essentiel pour diminuer le risque de maladie d’Alzheimer,en particulier chez les personnes génétiquement vulnérables. « Réduire votre risque de maladie d’Alzheimer ne se limite pas à faire de l’exercice une fois par jour », est-il souligné. « Minimiser le temps passé assis,même si vous faites de l’exercice quotidiennement,réduit la probabilité de développer la maladie d’Alzheimer. » « Il est essentiel d’étudier les choix de mode de vie et l’impact qu’ils ont sur la santé du cerveau à mesure que nous vieillissons »,est-il ajouté. « Notre étude a montré que réduire le temps passé assis pourrait être une stratégie prometteuse pour prévenir la neurodégénérescence et le déclin cognitif qui en découle. Cette recherche souligne l’importance de réduire le temps passé assis, en particulier chez les adultes vieillissants présentant un risque génétique accru de maladie d’Alzheimer. Il est essentiel pour la santé de notre cerveau de faire des pauses lorsque nous sommes assis tout au long de la journée et de bouger pour augmenter notre temps d’activité. » Référence : Gogniat MA, khan OA, Li J, et al. Increased sedentary behavior is associated with neurodegeneration and worse cognition in older adults over a 7-year period despite high levels of physical activity.Alzheimer’s Dementia. 2025; 21 (5): E70157. Doi: 10.1002/Alz.70157En bref
Points clés
Ce contenu comprend du texte qui a été généré avec l’aide de l’IA.
#Temps #Assis #Lié #Rétrécissement #Cerveau #Risque #Alzheimer
temps Passé Assis et Maladie d’Alzheimer : FAQ
Q : Quel est le principal résultat de l’étude ?
R : Un comportement sédentaire prolongé est lié au déclin cognitif et au rétrécissement du cerveau chez les adultes vieillissants.
Q : L’exercice protège-t-il complètement ?
R : Non, même faire de l’exercice quotidiennement ne compense pas les effets négatifs de passer beaucoup de temps assis.
Q : Quels sont les effets sur les personnes porteuses du gène APOE-e4 ?
R : Les porteurs du gène APOE-e4 sont plus vulnérables aux effets négatifs du temps passé assis.
Q : Comment réduire le risque de maladie d’Alzheimer ?
R : Réduire le temps passé assis,faire des pauses et augmenter l’activité physique sont des stratégies importantes.
Q : Quelle est la référence de l’étude ?
R : Gogniat MA, Khan OA, Li J, et al. Increased sedentary behavior is associated with neurodegeneration and worse cognition in older adults over a 7-year period despite high levels of physical activity. Alzheimer’s Dementia. 2025; 21 (5): E70157. Doi: 10.1002/Alz.70157.
Informations Clés de l’Étude
| Aspect | Description | impact |
| :—————————————- | :————————————————————————————————————- | :—————————————————————————- |
| Comportement Sédentaire | temps prolongé passé en position assise. | Lié au déclin cognitif et au rétrécissement du cerveau. |
| Activité Physique | Exercice régulier. | Ne compense pas entièrement les effets du temps passé assis. |
| Gène APOE-e4 | Présence du gène APOE-e4. | Amplifie l’impact négatif du comportement sédentaire. |
| Recommandation | Réduire le temps passé assis et bouger plus souvent. | Peut aider à prévenir la neurodégénérescence et réduire le risque d’Alzheimer. |
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