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  Uriner est l’un des gestes les plus naturels qui soient. Beaucoup d’hommes le font sans réfléchir ni même se soucier de leur posture. Pourtant, « faire pipi » assis plutôt que debout pourrait présenter bien des avantages.

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  Plusieurs études ont déjà comparé la position assise au fait d’être debout au moment de la miction. Résultat, la première permet de détendre les muscles du plancher pelvien et ainsi une meilleure vidange.  Sans oublier qu’en position debout, certains « poussent » inconsciemment. Ce qui, à termes, peut provoquer des douleurs pelviennes, des tensions…

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  Ceci est particulièrement bénéfique pour les hommes souffrant d’affections telles que l’hyperplasie bénigne de la prostate (volume anormalement important), qui peut rendre le simple fait d’uriner difficile.

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Une bonne santé prostatique

Car oui, la prostate grossit naturellement avec l’âge. Ce qui peut devenir un facteur de contraintes pour la vessie et les voies urinaires. En position assise, les muscles de la prostate sont plus relâchés, ce qui facilite le départ de l’urine et réduit la pression mécanique sur la glande. Cela peut rendre la miction plus confortable et ne plus représenter un moment redoutable pour certains.

Si vous avez des problèmes d’équilibre

Pour certaines personnes, notamment les seniors ou celles ayant des problèmes d’équilibre, uriner debout peut représenter un risque de chute. S’asseoir offre une position plus stable et sécurisante, particulièrement en cas de fatigue, de vertiges ou de mobilité réduite… ou tout simplement la nuit, lorsque l’on ne veut pas allumer la lumière pour ne pas réveiller le reste de la famille.

Une question de propreté

Souvent évoqué avec humour, uriner assis limite les éclaboussures. Même si vous pensez être un excellent viseur, des projections invisibles peuvent salir les toilettes et leur environnement. La position assise permet donc de maintenir une meilleure hygiène.

Quand la position debout reste acceptable…

Mais vous l’avez compris, uriner assis est un choix personnel et n’est pas obligatoire pour tous. Par exemple si vous ne rencontrez aucune difficulté de vidange. Et dans certains cas (aux urinoirs des lieux publics), la position debout peut même être un gain de temps.