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- Doomscrolling : regarder des informations anxiogènes en boucle est dangereux pour la ...
Faire défiler sans fin des contenus anxiogènes sur les réseaux sociaux ou les sites d’information est devenu une habitude pour de nombreux internautes. Ce phénomène, appelé doomscrolling, inquiète les spécialistes de la santé mentale.
En partenariat avec Destination Santé - 04 juil. 2026 à 17:00 - Temps de lecture :
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Le doomscrolling désigne la consommation compulsive d’informations négatives. Sur les plateformes numériques, les algorithmes analysent nos comportements pour nous proposer des contenus susceptibles de retenir notre attention. « On nous montre ce que nous avons envie de voir pour que nous restions connectés », explique Olivier Duris, psychologue à Paris, spécialiste de la médiation numérique.
Photo Adobe Stock
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Le problème est qu’après quelques clics sur des sujets anxiogènes, l’utilisateur peut être exposé à toujours plus de contenus similaires. Une véritable spirale se met alors en place.
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Tout le monde peut être concerné, mais certaines personnes sont plus vulnérables : adolescents, personnes en situation de handicap ou souffrant de difficultés psychologiques, notamment. Dans certains cas, les algorithmes peuvent même orienter vers des contenus liés à l’automutilation ou au suicide.
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Le doomscrolling désigne la consommation compulsive d’informations négatives. Sur les plateformes numériques, les algorithmes analysent nos comportements pour nous proposer des contenus susceptibles de retenir notre attention. « On nous montre ce que nous avons envie de voir pour que nous restions connectés », explique Olivier Duris, psychologue à Paris, spécialiste de la médiation numérique.
Le problème est qu’après quelques clics sur des sujets anxiogènes, l’utilisateur peut être exposé à toujours plus de contenus similaires. Une véritable spirale se met alors en place.
Un risque accru pour les personnes fragiles
Tout le monde peut être concerné, mais certaines personnes sont plus vulnérables : adolescents, personnes en situation de handicap ou souffrant de difficultés psychologiques, notamment. Dans certains cas, les algorithmes peuvent même orienter vers des contenus liés à l’automutilation ou au suicide.
Les chaînes d’information en continu peuvent également favoriser cette consommation répétitive de mauvaises nouvelles. « Cela a été amplifié par la période de la crise du Covid 19 », note-t-il.
Comprendre pour reprendre le contrôle
Pour les spécialistes, la prévention passe avant tout par l’information. Connaître le fonctionnement des algorithmes permet de reprendre la main sur ses recommandations en consultant volontairement des contenus différents et en diversifiant ses sources.
Le dialogue est également essentiel. Chez les adolescents, les parents ont intérêt à s’intéresser à leurs usages numériques et à instaurer un climat de confiance afin qu’ils puissent parler librement des contenus qui les préoccupent.
Un enjeu de santé publique
Si le doomscrolling est un concept récent, le psychologue, comme nombre de ses consœurs et confrères, estime qu’il ne faut pas oublier la question plus large de l’économie de l’attention, qui pousse les plateformes à capter toujours davantage de temps disponible.
« Le doomscrolling est réel, mais il faut aussi s’interroger sur le modèle de société qui le favorise », souligne le psychologue. Pour Vincent Joly, également psychologue à Paris, c’est d’ailleurs « une véritable question de santé publique ».
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French (CA)