Die Haut braucht Schutz vor schädigender UV-Strahlung – nicht nur im Sommer­urlaub, sondern auch im Alltag. Sonnen­cremes mit hohem oder sehr hohem Sonnen­schutz­faktor ( SPF 30, 50 oder 50+) sind auch in unseren Breitengraden für die meisten Haut­typen ratsam.

Deshalb prüft die Stiftung Warentest regel­mäßig Sonnen­schutz­mittel. Dabei zeigt sich immer wieder: Unter den Besten sind stets auch Preisgüns­tige. Und es gibt regel­mäßig Sonnen­cremes, die den versprochenen UV-Schutz nicht einhalten – teure wie güns­tige und selbst Marken, die im Vorjahr noch über­zeugten. Diesen Produkten geben wir das Qualitäts­urteil Mangelhaft.

Unsere Daten­bank enthält Testergebnisse für 18 Sonnenschutzmittel. Im Mai sind acht frisch geprüfte dazugekommen, die wir Anfang des Jahres einkaufen konnten. Die übrigen zehn haben wir im Sommer 2024 getestet. Laut den Anbietern sind sie weiter unver­ändert im Handel erhältlich.

Sonnen­cremes im Test – mit zwei Arten von Licht­schutz­filtern

Damit Sonnen­cremes , -lotionen, -sprays und -aerosole vor UV-Licht schützen, müssen sie Licht­schutz­filter enthalten. Unterschieden werden dabei zwei Gruppen:

• Organische Filter absorbieren die UV-Strahlung und geben sie in Form von Wärme wieder ab.
• Mineralische Filter – auch physika­lische Filter genannt – bestehen aus Pigmenten, die wie unzäh­lige kleinste Spiegel UV-Strahlen reflektieren und so fernhalten. Hierzu zählen etwa Titandioxid oder Zink­oxid. Zertifizierte Naturkosmetikprodukte dürfen nur mineralische Filter enthalten.

In unseren Tests prüfen wir Sonnen­cremes mit beiden Filter­arten und geben zu jedem Produkt an, welche konkreten UV-Filter laut Liste der Inhalts­stoffe enthalten sind.

Tipp: Schon vor dem Frei­schalten können Sie alle getesteten Sonnenschutzmittel sehen und zum Beispiel nach dem Preis filtern.

Einem kritischen Stoff auf der Spur

Cremes, Lotionen und Sprays mit dem Sonnen­schutz­filter DHHB (Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate) prüfen wir seit 2024 in einem zusätzlichen Punkt. Denn inzwischen ist bekannt, dass bei der Herstellung von DHHB als unerwünschtes Neben­produkt der Weichmacher DnHexP (Di-n-hexylph­thalat) entstehen kann – der vom menschlichen Körper wiederum zu Mono-n-hexylph­thalat (MnHExP) verstoff­wechselt werden kann. Das Kritische: MnHExP gilt als fort­pflan­zungs- und gesund­heits­gefähr­dend.

Wir bewerten Produkte mit DnHExP im Prüf­punkt kritische Inhalts­stoffe mit Ausreichend. In der Gesamt­note kommen sie über ein Befriedigend nicht hinaus.

Tipp: Lesen Sie hier alles zum derzeitigen Wissens­stand über Weichmacher in Sonnenschutzmitteln – und warum Sie Sonnen­schutz­mittel weiterhin groß­zügig verwenden sollten.

Nur wer richtig cremt, ist richtig geschützt

UV-Strahlung kann schmerzhaften Sonnenbrand verursachen, zu früh­zeitiger Hautalterung und lang­fristig auch zu Haut­krebs führen. Sonnen­schutz­mittel können einen Beitrag dazu leisten, sich vor Hautschäden zu schützen. Doch selbst mit den besten Produkten gelingt das nur, wenn sie reichlich genutzt werden: Den Sonnen­schutz also immer wieder groß­zügig auf der Haut verteilen (siehe FAQs Sonnencreme).

Tipp: Wir prüfen auch regel­mäßig Sonnenschutzmittel für Kinder. Zwar können Kinder grund­sätzlich den gleichen Sonnen­schutz wie Erwachsene nutzen, spezielle Kinder­produkte sind aber häufig parfüm- und duft­stoff­frei. Gut für die, die auf Duft­stoffe allergisch reagieren.

So testen wir Sonnen­cremes, Sonnen­sprays und Co

Mit aufwendigen Prüfungen, sowohl mithilfe von Probandinnen und Probanden als auch durch Labor­analysen, ermitteln wir von jedem Sonnen­schutz­mittel im Test, wie gut es vor UVB- und UVA-Strahlung schützt. Nur so lässt sich beur­teilen, ob auf die versprochene Schutz­wirkung einer Sonnen­creme Verlass ist.

Außerdem prüfen wir, ob die Produkte kritische Inhalts­stoffe enthalten und bestimmen gegebenenfalls deren Konzentration. Wichtig für die Praxis sind auch unsere Anwendungs­tests: Mehrere Prüf­personen bewerten zum Beispiel, wie gut sich die Mittel auf der Haut verteilen lassen, wie gut sie einziehen und ob nach dem Auftragen ein klebriger oder weißer Film zurück­bleibt.