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Le retour du printemps évoque pour plusieurs le renouveau des beaux jours, mais il ne se vit pas de la même façon pour tout le monde.
Entre l’effervescence extérieure et le ressenti intérieur, un décalage peut s’installer. Pour le psychologue Jacques Forest, cette pression à bien aller peut même devenir contre-productive.
« Le bonheur ne s’impose pas. On peut seulement créer les conditions pour qu’il ait plus de chances d’émerger. »Selon lui, l’essentiel reste d’écouter ses besoins, soit: l’autonomie, la compétence, les relations et le respect de son propre rythme.


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