Nager après manger : mythe ou réalité ?

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Baignade et ventre plein : une question qui revient chaque été. On se demande souvent : est-il vrai qu’il ne faut pas se baigner le ventre plein immédiatement après un repas ? Cette interdiction, ancrée dans la conscience collective, est-elle justifiée par la science et l’autorité des experts de la DLRG ? Découvrez les risques et les recommandations pour profiter pleinement de vos moments aquatiques.

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Se baigner après avoir mangé ?
Tout le monde connaît la règle : il faut attendre une heure ou une demi-heure avant d’aller dans l’eau.
Nous expliquons si cette pause de baignade est vraiment nécessaire.

L’été est synonyme de baignade.
Mais surtout pour les enfants, la joie est vite gâchée lorsqu’ils ne sont pas autorisés à retourner dans l’eau fraîche après les frites obligatoires de la piscine.
Les parents l’interdisent.
Car :
“Il ne faut pas se baigner le ventre plein.”
Tout le monde a probablement déjà entendu cette phrase.
Mais cette règle de baignade est-elle vraiment vraie ?

La société allemande de sauvetage (DLRG) déconseille de se baigner le ventre plein.
La raison : lorsque nous avons beaucoup mangé, le corps a besoin de beaucoup d’énergie pour digérer les aliments.

le sang est davantage dirigé vers le tube digestif, au détriment des muscles et du cerveau.
Nous le ressentons souvent par une certaine léthargie

, explique Martin Holzhause, porte-parole de la DLRG.
Un effort physique pendant cette phase peut entraîner des nausées, voire des vomissements.

29 mai 2022,08:26

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Ventre plein – pas de réel danger en nageant

Mais manger juste avant de nager ne représente pas un réel danger.
Une analyze globale de la Croix-Rouge américaine arrive à la conclusion qu’un ventre plein n’a pas d’influence potentiellement mortelle sur les nageurs.L’analyse porte également sur des tests des années 1960, qui n’ont révélé aucune influence d’un ventre plein sur la force ou les performances de nage des nageurs.

Manger un plat gras juste avant de sauter dans l’eau n’est quand même pas la meilleure idée.
Personne n’aurait l’idée de courir un marathon juste après le repas de Noël.
Ceux qui attendent un peu avant de plonger dans l’eau fraîche auront plus de plaisir à nager : dans certaines circonstances, le ventre plein peut sembler encore plus plein dans l’eau – ou l’eau appuie un peu sur le ventre.