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«Le matin, je peux mettre mon cerveau parental sur pause.» La garde alternée, le système simple qui change la vie des couples

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Publié le 30 juillet 2026 à 10:09. 4 min. de lecture

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Il y a un sujet qui peut virer à l’obsession chez les couples devenus parents: le temps. Plus précisément la disparition du temps pour soi. Et avec elle, la fin d’une certaine forme d’insouciance, quand chaque instant de liberté suppose de s’assurer que l’autre est disponible pour s’occuper de son enfant, ou d’avoir organisé un système de garde. Pour un couple, dépendre soudain à ce point du calendrier de l’autre peut creuser les déséquilibres et nourrir les conflits.

Alors, pour pouvoir continuer à entretenir des amitiés, faire du sport, lire un roman ou juste se reposer, certains optent pour un principe que l’on imagine réservé aux couples séparés: la garde alternée. Une méthode finalement très «simple», mais qui «change la vie», écrit Catherine Cho, écrivaine américaine qui vit à Londres avec son mari et leurs deux enfants, dans une chronique récente dans le Guardian.

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