Une nouvelle étude tire la sonnette d’alarme

Une étude récente publiée par JAMA Pediatrics révèle un chiffre alarmant : les adolescents présentant des comportements addictifs vis-à-vis des écrans sont plus de deux fois plus susceptibles d’envisager le suicide dans les deux ans. Il ne s’agit pas seulement de temps passé en ligne, mais de l’incapacité à décrocher.

Cette distinction est essentielle : ce n’est pas l’usage intensif qui inquiète, mais l’usage compulsif. Une dépendance comportementale qui, chez les plus jeunes, devient un terrain fertile pour les troubles psychiques profonds.

Des algorithmes qui nourrissent le mal-être

Le cas de Caroline Koziol, une jeune femme autrefois brillante et sportive, illustre parfaitement ce piège numérique. À la recherche de conseils fitness sur TikTok et Instagram, elle s’est retrouvée submergée de contenus liés aux troubles alimentaires. Résultat : une descente brutale dans l’anorexie. Elle poursuit aujourd’hui les plateformes en justice. Plus de 1 800 cas similaires sont en cours.

Ce n’est pas une défaillance du système. C’est le cœur même du système.

Ces plateformes ne se contentent pas de refléter nos fragilités : elles les exploitent. Plus un adolescent doute de lui-même, plus il reste connecté. Plus il se compare, plus il clique. Et chaque seconde passée à chercher validation et appartenance génère des profits pour des géants numériques.

Une industrie de la fragilité

Depuis des décennies, la mode, la cosmétique ou le bien-être marchandent l’insécurité. Les réseaux sociaux ont simplement automatisé cette mécanique à grande échelle. Aujourd’hui, ce sont des algorithmes qui ciblent les failles, testent les vulnérabilités, optimisent l’engagement émotionnel.

Ce n’est plus une coïncidence. C’est une stratégie : fabriquer du mal-être pour vendre des solutions temporaires.

Influenceurs, publicitaires, plateformes et même certains secteurs de la santé mentale tirent profit d’une société anxieuse, accro aux likes et en quête d’une perfection inaccessible.

Une fragilité individuelle devenue vulnérabilité collective

Ce climat affecte bien plus que la santé mentale personnelle. Une population en perte de confiance devient plus facile à manipuler, à diviser, à contrôler. L’érosion de l’estime de soi est devenue un levier de pouvoir, une fragilité exploitable à l’échelle politique.

Il ne s’agit plus seulement d’un malaise générationnel. C’est une faille systémique.

Que faire ? Trois leviers de résistance

Face à cette urgence, trois axes d’action s’imposent :

• Responsabilité des plateformes : transparence sur les algorithmes, régulation des recommandations, sanctions en cas de dommages psychologiques avérés.
• Éducation et autonomie : former les jeunes à repérer la manipulation numérique, à comprendre la logique de ces outils, et à valoriser leur identité au-delà des écrans.
• Changement culturel : replacer l’estime de soi au cœur du débat public. Une société libre commence par des individus solides, conscients de leur valeur.

Le vrai danger, ce n’est pas seulement que les plateformes détruisent l’estime de soi. C’est qu’on ne s’en rende même plus compte. Et quand on doute de sa propre valeur, on est prêt à l’échanger contre n’importe quelle illusion de reconnaissance.