LE FIGARO.- Qu’est-ce que la confiance en soi ?

Frédéric FANGET.- Aujourd’hui, à la lumière des travaux sur la métacognition, on s’accorde à dire qu’avoir confiance en soi, c’est connaître ses forces et ses faiblesses, utiliser les premières et respecter les secondes. Longtemps, cette notion a été assimilée au seul sentiment de compétence, mais une telle définition pouvait conduire à des excès. Or, l’équilibre est essentiel. Si vous êtes dans l’hyperconfiance, vous surestimez probablement vos capacités, et vous sous-estimez vos limites, donc vous prenez des risques. Si vous n’avez pas suffisamment confiance en vous, vous faites l’inverse : vous pensez que vous n’êtes pas capable, et vous vous empêchez d’agir. Avoir confiance en soi, c’est être conscient de son potentiel.

Pourquoi en manque-t-on ?

Les causes du manque de confiance en soi sont bio-psycho-sociales. Bio parce que, selon les neuroscientifiques, une part est génétique, même s’il n’existe pas, à proprement parler…