En centre-ville de Paimpol (Côtes-d’Armor), au 7 place du Martray, une nouvelle adresse invite à ralentir et à prendre soin de son corps. Depuis début septembre 2026, Aurore Dowling y accueille ses élèves dans son studio Bulle d’oxygène, un espace de 70 m² consacré au Pilates, au stretching et au bien-être.

Des cours en petits groupes

Pilates matwork, reformer ou stretching : les séances de 55 minutes reposent sur des mouvements lents et précis, associés à la respiration et au travail des muscles profonds. Pour permettre à chacun de bénéficier d’un accompagnement personnalisé, les cours sont limités à huit participants.

Au sol, le Pilates contribue notamment à renforcer la sangle abdominale, améliorer la mobilité articulaire et solliciter le plancher pelvien, tout en accordant une place importante à la respiration latérale thoracique.

Diplômée de deux brevets d’État et certifiée en Pilates et yoga, Aurore Dowling concrétise aujourd’hui un projet qui lui tenait particulièrement à cœur. Installée en Bretagne depuis huit ans, elle donne également des cours à Bréhat.

Les séances sont proposées toute la semaine, en journée et en fin d’après-midi. De nouveaux créneaux pourront être ouverts selon la demande.

Une bulle de douceur pour Octobre Rose

À l’initiative de Brigitte Cloarec, de l’Atelier du Shen, une parenthèse bien-être sera également proposée dans le cadre d’Octobre Rose. En collaboration avec Aurore Dowling, elle organise samedi 3 octobre 2026, de 10 h à 12 h, un atelier gratuit de Qi Gong autour de la sphère féminine.

Mouvements doux et fluides, respiration et conscience du corps rythmeront ces deux heures ouvertes à toutes les femmes, quel que soit leur âge.

Les places sont limitées, inscriptions obligatoires au 06 87 14 73 81.

Bulle d’oxygène : 06 83 19 86 52, www.bulledoxygene-brehat.fr

Personnalisez votre actualité en ajoutant vos villes et médias en favori avec Mon Actu.