Le plus difficile est enfin passé. Après huit jours de canicule intense, où les températures ont atteint 41,8 °C à Bordeaux (Gironde), 42,2 °C à Nantes (Loire-Atlantique), 40,3 °C à Paris et jusqu’à 43,6 °C à Cazaux (Gironde), la fraîcheur est enfin de retour sur une large partie de l’Hexagone.

Ce lundi 29 juin, plus aucun département n’est en vigilance rouge canicule. Même si cinq sont toujours placés en orange dans le sud-est et en Corse, le reste du pays connaît un retour à la normale ou est balayé par des épisodes orageux, qui devraient se poursuivre aujourd’hui « sur les Pyrénées, le Massif central, et les reliefs de l’Est », prévient Météo-France.

Mais si l’air est plus frais à l’extérieur, ce n’est pas forcément vrai pour nos intérieurs, qui restent encore largement chauds. Et cela risque de se poursuivre encore plusieurs jours après l’épisode caniculaire.

Des matériaux de construction qui retiennent la chaleur

Comment l’expliquer ? C’est parce que « les matériaux ont accumulé plus ou moins d’énergie et mettre plus ou moins de temps à la relâcher », analyse auprès du Parisien Alexandra Lebert, directrice de domaines d’actions stratégiques recherche bâtiments et ville face au réchauffement climatique au Centre scientifique et technique du bâtiment (CSTB).

Une chaleur stockée dans les murs qui peut mettre jusqu’à plusieurs jours à être évacuée, en fonction des matériaux de construction utilisés. Ainsi, si un vieil immeuble haussmannien non isolé peut mettre deux jours à retrouver une température normale, ce délai peut doubler dans une maison individuelle en bois isolée par l’extérieur et présentant une forte inertie, illustre l’experte.

Par ailleurs, pour envisager le refroidissement des bâtiments, il y a un impératif : que les nuits soient fraîches, soit en deçà de 20 °C la nuit, ajoute auprès du quotidien Yann Crévolin, ingénieur thermicien chez Sénova, entreprise de maîtrise d’ouvrage et bureau d’étude thermique. Si les températures stagnent autour de 22 ou 23 °C, une petite maison en parpaing qui bénéficie d’une isolation par l’intérieur peut mettre 1 à deux jours à retrouver des températures intérieures normales. Mais ce délai grimpe à 2 à 3 jours pour un immeuble en béton et jusqu’à 4 ou 5 jours pour un bâtiment en pierre, complète Yann Crévolin.

Comment rafraîchir rapidement chez soi ?

Pour faire baisser au plus vite la température des logements, il n’y a qu’une seule réelle solution : la ventilation, qui permet de renouveler l’air, mais aussi refroidir les murs, les sols et le mobilier.

Lorsque la température extérieure est plus faible que l’air intérieur, c’est le bon moment pour ouvrir les fenêtres. Cela se produit souvent le soir, lorsque le soleil est bas, et surtout tôt le matin, avant que le soleil ne se lève. La nuit, l’Ademe recommande d’ouvrir au maximum les fenêtres et les portes intérieures afin de laisser l’air circuler.

« Ouvrez aussi vos placards, vos tiroirs, car il y a beaucoup de chaleur accumulée dedans », conseille dans une vidéo publiée sur Instagram la scientifique et vidéaste Viviane Scilabus.

« Si jamais l’air ne circule pas vraiment chez vous, vous pouvez tenter de mettre un ventilo à 1 mètre environ d’une fenêtre, dirigé vers l’extérieur. Ça peut créer un mouvement d’air suffisant pour faire sortir l’air chaud et entrer l’air frais par une autre fenêtre », ajoute la vulgarisatrice scientifique. Qui émet néanmoins un bémol : « Ça dépend vraiment de la configuration de votre logement et de la puissance de votre ventilateur. »

Si vous disposez d’un logement sur plusieurs étages, il est en revanche possible de créer ce que l’on appelle un « effet cheminée », en ouvrant les fenêtres en bas et en haut : cela permet d’évacuer l’air chaud qui, en étant moins dense que l’air froid, a tendance à s’élever.

En journée, l’enjeu est d’éviter que la chaleur ne revienne. Dès que le soleil tape sur les vitres, n’oubliez pas de fermer les volets ou les stores. Fermez aussi les fenêtres avant que la température extérieure ne dépasse celle du logement. Les portes intérieures, elles, peuvent être aussi closes pour éviter que la chaleur ne circule d’une pièce à l’autre.