PARIS – 9 mai 2024 – Les gummies aux champignons gagnent en popularité comme compléments alimentaires, mais qu’en est-il réellement ? Cet article explore la composition des gummies, leurs bénéfices potentiels, tels que l’amélioration de la fonction immunitaire, et les effets secondaires possibles, ainsi que les précautions à prendre.Pour en savoir plus sur les avantages des champignons fonctionnels, poursuivez votre lecture.

Les champignons sont utilisés depuis longtemps dans diverses cultures pour leurs bienfaits sur la santé. Aujourd’hui, il existe une alternative pratique : les gummies aux champignons, ainsi que des pilules et des substituts de café. Il est crucial de distinguer ces gummies fonctionnels des variétés hallucinogènes.

Avant d’acheter ces compléments,il est essentiel de connaître leurs avantages et inconvénients potentiels. Cet article, basé sur des consultations d’experts et des recherches approfondies, vous fournira toutes les informations nécessaires.

Que Sont Les Gummies Aux Champignons ?

Les gummies aux champignons sont des compléments alimentaires contenant des édulcorants, des agents gélifiants, des arômes et des champignons fonctionnels réduits en poudre. Il existe également des gummies à base de champignons hallucinogènes, souvent illégales, sauf dans les juridictions où elles ont été dépénalisées.

Les gummies dont nous parlons ici sont axées sur les champignons fonctionnels. Ces champignons sont nutritifs et présentent des effets bénéfiques sur la santé, sans provoquer d’altération de la conscience comme les champignons contenant de la psilocybine.

Le Saviez-Vous ? Certains champignons fonctionnels populaires incluent le reishi, le crinière de lion, le cordyceps et le chaga.

Voici quelques champignons nutritionnels couramment utilisés dans les gummies :

• Reishi
• Crinière de lion
• Cordyceps
• Chaga

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Comment Fonctionnent les Gummies Aux Champignons ?

Ces gummies sont fabriquées avec un agent gélifiant et des champignons déshydratés et réduits en poudre, offrant une option pratique et agréable au goût. Des équipements avancés sont utilisés pour préserver au maximum la valeur nutritionnelle des champignons. Des tests sont effectués pour déterminer les conditions de stockage appropriées et la durée de conservation de leur puissance et de leur saveur.

En consommant ces gummies selon les instructions, vous devriez bénéficier des bienfaits associés aux champignons qu’elles contiennent. Cela peut se traduire par une augmentation de l’énergie, une amélioration des fonctions cognitives, un renforcement du système immunitaire ou une réduction du stress.

Conseil Pratique : Vérifiez la date de péremption de vos gummies. Les compléments en gummies ont une durée de conservation limitée et peuvent perdre de leur efficacité après cette date.

Des études sur des compléments comme la vitamine C montrent une biodisponibilité similaire des nutriments par rapport aux pilules. Ainsi, si vous avez déjà bénéficié des effets des champignons sous d’autres formes, les gummies ne sont pas nécessairement moins efficaces, à condition qu’elles ne soient pas périmées.

Avantages Potentiels Des Gummies Aux Champignons Fonctionnels

Les champignons fonctionnels non hallucinogènes sont associés à divers avantages.Karen D. Sullivan, neuropsychologue, identifie plusieurs bienfaits potentiels :

Les champignons médicinaux non psychoactifs comme le reishi, la crinière de lion, le cordyceps et le chaga sont censés offrir des avantages uniques pour la santé en fonction du type de champignon. Certains des avantages les plus notables dans la recherche médicale comprennent le renforcement de la fonction immunitaire en activant les globules blancs, la réduction de l’inflammation, l’augmentation des niveaux d’énergie en améliorant le flux d’oxygène et la réduction du stress oxydatif et des dommages causés par les radicaux libres dans le corps. ces effets peuvent aider à ralentir le vieillissement, à améliorer la santé du cerveau et à réduire le risque de maladies chroniques, y compris le cancer.

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Effets Secondaires Potentiels Des Gummies Aux champignons Fonctionnels

Les effets secondaires de la consommation de champignons sont généralement légers, mais ils peuvent survenir. Les principaux effets signalés sont des réactions allergiques ou des troubles gastro-intestinaux, tels que des gaz ou de la diarrhée, lors de la première introduction. Certaines variétés de champignons peuvent provoquer une irritation de l’estomac, initialement ou à long terme.

Avant de consommer des gummies contenant plusieurs types de champignons, il est conseillé de tester chaque variété individuellement pour observer la réaction de votre corps. Si vous tolérez ces champignons, vous pouvez envisager la commodité d’un complément comme les gummies. Cependant, Dr. Sullivan recommande de faire des recherches approfondies avant d’essayer un complément de gummies aux champignons.

En ce qui concerne tous les compléments, il est vital d’être un consommateur critique, en prêtant attention à la fois à la qualité et à la biodisponibilité du produit. Aux États-Unis, les compléments ne sont pas tenus d’être réglementés par un organisme gouvernemental, il est donc essentiel de choisir des marques réputées qui ont des tests ou des certifications tiers. Je recherche toujours des compléments qui sont testés par des tiers pour m’assurer qu’ils sont exempts d’additifs,de charges et de contaminants comme la moisissure ou les métaux lourds,et qu’ils contiennent réellement les composés actifs indiqués sur l’étiquette.

Si vous prenez d’autres médicaments prescrits par votre médecin,il est prudent de discuter des types de champignons contenus dans les gummies que vous envisagez de prendre avant de combiner un complément de champignons avec des médicaments.

Amelia Ti, diététicienne agréée et éducatrice en diabète, souligne que le chaga peut affecter la glycémie, ce qui peut être dangereux pour les personnes sous insuline ou d’autres médicaments contre le diabète.