CHALEUR. Aujourd’hui et demain, l’indice humidex à Drummondville se situera entre 40 et 46 degrés Celsius, d’après Environnement Canada. Pour prévenir les effets de cette chaleur extrême, la Direction de la santé publique du CIUSSS de la Mauricie-et-du-Centre-du-Québec recommande à la population quelques trucs simples à appliquer.

• Hydratez-vous convenablement en buvant beaucoup d’eau sans attendre d’avoir soif (eau, lait, jus, tisane, etc.) en plus de consommer des aliments riches en eau tels que des fruits et légumes;
• Restez au frais en passant quelques heures par jour dans des endroits climatisés ou plus frais de votre résidence;
• Réduisez les efforts physiques à l’extérieur, particulièrement entre 10 h et 15 h;
• Prenez des nouvelles de vos proches, de vos amis, de vos voisins plus à risque et rappelez-leur les mesures à appliquer;
• Portez des vêtements légers, pâles et amples et un chapeau à larges bords;
• Ne laissez jamais des personnes, en particulier des enfants, ou des animaux à l’intérieur d’un véhicule garé.

Il est primordial de demeurer attentif à l’apparition de symptômes pouvant être liés à la chaleur :

• Maux de tête;
• Apparition de boutons sur la peau (boutons de chaleur);
• Signes de déshydratation (soif et bouche sèche, diminution de l’envie d’uriner, urine de couleur foncée);
• Fatigue inhabituelle ou épuisement;
• Crampes musculaires;
• Pouls et respiration rapides;
• Nausées ou vomissements

Environnement Canada a émis un avertissement de chaleur pour la région de Drummondville. Les températures maximales dépasseront 30 degrés Celsius le jour aujourd’hui et demain et se maintiendront au-dessus de 20 degrés Celsius la nuit. (CGM)