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TÉMOIGNAGES. Dormir entre 5 et 7 heures par nuit suffit à certains pour être au mieux de leur forme, sans fatigue ni manque de concentration. Mais pourquoi eux, et pas les autres ? Et est-ce bien raisonnable ?
En maison de vacances louée entre amis, Anne est toujours la première réveillée. Avant que les autres n’émergent de leur chambre, la quadragénaire a déjà «vécu une journée entière» : sport, courses, petit déjeuner prêt sur la table... Et ce n’est pas comme si elle avait fait sonner une alarme. «Je ne sais même pas dire la dernière fois que j’ai dû mettre un réveil, je n’en ai simplement pas besoin», affirme-t-elle - avec une certaine fierté. Depuis toute petite, la Parisienne est une courte dormeuse. «Il faut que je dorme 6 heures pour être en forme le lendemain. En dehors des périodes de forte intensité - où il m’arrive de faire quelques nuits de 7 heures - mon corps est incapable de dormir plus», témoigne la mère d’un bébé de 2 ans. Même quand elle a fait la fête la veille, Anne ne fera jamais de grasse matinée. Son récit pourrait faire bailler ceux qui ne fonctionnent pas sans avoir passé - au moins - 8 heures au lit. Alors pourquoi certains sont-ils en capacité d’assumer des petites…


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