Après plusieurs jours de canicule, les températures ont nettement baissé en France. Mais le retour à la normale ne signifie pas la fin des risques pour la santé. Selon les médecins, les effets de la chaleur peuvent se déclencher avec plusieurs jours de décalage, surtout chez les plus fragiles. 

Le thermomètre a enfin baissé. À Paris, il faisait 17 degrés ce lundi matin, soit environ 22 degrés de moins que la semaine dernière. Même constat à Bordeaux, avec 19 degrés relevés, très loin des pics de chaleur enregistrés ces derniers jours. La France respire mieux et plus aucun département n’est désormais placé en vigilance rouge canicule. 

Mais malgré ce retour à des températures plus supportables, les médecins appellent à rester prudents. Les conséquences d’un épisode caniculaire long et intense ne disparaissent pas immédiatement avec la baisse du mercure. Elles peuvent au contraire se manifester plusieurs jours après le début des fortes chaleurs. 

"Ça arrive en décalé"

Selon les professionnels de santé, les effets de la canicule sur l’organisme se déclenchent souvent avec un décalage de 5 à 10 jours. Au début, le corps encaisse, tente de s’adapter, puis finit parfois par lâcher, en particulier chez les personnes les plus fragiles, les personnes âgées, les malades chroniques ou les organismes déjà affaiblis. 

"Les organismes n’arrivent plus à contrôler la température. Donc il y a une atteinte du cerveau, du cœur, du foie, du rein, de la coagulation du sang. Ça arrive en décalé", explique Agnès Ricard-Hibon, porte-parole de Samu-Urgences de France. Les services d’urgences s’attendent donc à rester sollicités dans les prochains jours, même si la chaleur est moins présente. 

Plus la canicule dure, plus cet effet à retardement peut être important

"On va continuer à avoir beaucoup de patients qui vont arriver aux urgences, des gens qui n’ont pas forcément de maladies particulières, parce qu’ils ont été mis à l’épreuve pendant plusieurs jours", poursuit-elle. Plus la canicule dure, plus cet effet à retardement peut être important. Les nuits difficiles, le manque de sommeil, la déshydratation ou encore les efforts réalisés pendant les journées les plus chaudes laissent des traces sur l’organisme. 

Même lorsque les températures redescendent, le corps a besoin de temps pour récupérer. Pour limiter les risques, les médecins recommandent de continuer à adopter les bons réflexes : se reposer, éviter les efforts inutiles, laisser le corps récupérer, notamment la nuit, et continuer à bien s’hydrater. Il est conseillé de boire régulièrement, jusqu’à environ deux litres d’eau par jour, sauf contre-indication médicale.